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UN CORPO SANO

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LA NOSTRA MISSIONE :

"MENS SANA IN CORPORE SANO"

*Un esprit sain dans un corps sain

MENS SANA IN CORPORE SANO, è la filosofia della Tenuta di AGERBOL.

 

Pratica yoga, immerso nella natura, è possibile al Domaine d'Agerbol.

 

Sessioni di eventi, accompagnate da due maestri Yogi professionisti e colazione finale per concludere un' esperienza rivitalizzante e arricchente per il corpo e la mente.

Programma LUGLIO

Stili:

Hatha yoga, ashtanga vinyasa yoga, vinyasa yoga, yoga riparatore, yogatherapy, yoga biocognitivo.

 

Tecniche di meditazione:

Yoga, mindfulness, biocognizione, dinamica, in movimento.

4 luglio

YOGA DETOX: seminario di yoga dinamico in relazione agli organi emuntori. La giornata comincia con l’ accoglienza dei partecipanti, una camminata con meditazione sulla montagna, una early talk introduttiva al detox e al power yoga, la pratica di asana e del vinyasa, una middle talk sulla condivisione dell’ esperienza yoga e un late talk sulle pratiche detox più efficaci e non pericolose. Dopo un momento di scambio di domande e risposte, inizia la colazione con le ricette detox del giorno e di stagione.

YOGA IMMUNITY: seminario di yoga dinamico stile ashtanga vinyasa primary series. La giornata comincia con l’ accoglienza dei partecipanti, una camminata con meditazione sulla montagna, una early talk introduttiva sull’ immunità e alla prima serie di ashtanga yoga, la pratica degli asana e del vinyasa, una middle talk sulla condivisione dell’ esperienza yoga e un late talk sulle pratiche più costruttive per l’immunità. Dopo un momento di scambio di domande e risposte, inizia la colazione con le ricette del giorno e di stagione ideali per cominciare la giornata senza danneggiare il sistema immunitario.

YOGA LONGEVITY: seminario di yoga dinamico biocognitivo. La giornata comincia con l’ accoglienza dei partecipanti, una camminata con meditazione sulla montagna, un early talk introduttivo sulla longevità e sullo yoga biocognitivo, la pratica degli asana e del vinyasa un middle talk sulla condivisione dell’ esperienza yoga e un late talk sulle pratiche più costruttive per vivere in salute e il più a lungo possibile. Dopo un momento di scambio di domande e risposte, inizia la colazione con le ricette del giorno e di stagione ideali per costruire un corpo e uno spirito sano.

YOGA MEDICINE per il fisico: seminario di yoga statico terapeutico. La giornata comincia con l’accoglienza dei partecipanti, una camminata con meditazione sulla montagna, un early talk introduttiva riguardo la capacità di autoguarigione e la yoga terapia, la pratica degli asana, un middle talk sulla condivisione dell’ esperienza yoga e un late talk sulle abitudini che ci fanno ammalare e sulle pratiche per eliminare le tensioni. Dopo un momento di scambio di domande e risposte, inizia la colazione con le ricette del giorno e di stagione di rigenerazione molecolare a partire dalle scelte alimentari.

YOGA MEDICINE per la mente: seminario di yoga dinamico biocognitivo. La giornata comincia con l’ accoglienza dei partecipanti, una camminata con meditazione sulla montagna, un early talk introduttiva all’ idea di salute e allo yoga biocognitivo, la pratica degli asana e del vinyasa, un middle talk sulla condivisione dell’esperienza yoga e un late talk sui pensieri auto limitanti per la nostra salute e le pratiche anti stress. Dopo un momento di scambio di domande e risposte, inizia la colazione con le ricette del giorno e di stagione di rigenerazione molecolare iniziando dalla consapevolezza a tavola.

Ci occupiamo delle prenotazioni per la vostra visita su richiesta (pernottamenti / trasferimenti ...)

Al Domaine avete la libertà di organizzare un percorso personalizzato nell’ ambito di un ritiro yoga, scegliendo le attività yoga adatte al livello, alle energie del momento, agli interessi e agli obiettivi.

 

Dal 21 al 24 agosto, primo seminario che si basa sul “day use” del Domaine. La longevità e la salute.

Il seminario comprende tre giornate di pratica yoga, tecniche biocognitive, alimentazione All plant, cultura degli alimenti detox, camminate intensive, meditazione. Check up individuale, comprendente una valutazione yoga, alimentazione, psicologia.

 

Possibilità di creare dei protocolli per gestire dolori cronici, stress post traumatici.

  • Nottate indipendenti

  • Trasporto su prenotazione

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